Balesetek, operációk, egyéb traumák mind okozhatnak fájdalmat, nehéz mozgást. Testünk egyéb igénybevételeknek is ki van téve, mint például a terhesség, szülés, számítógép előtti munka, autóvezetés, házimunka és sportolás. Gyógytornával megelőzni és kezelni lehet az...

Kérem válassza ki az alábbiak közül a panaszát, vagy azt a kezelési formát, ami után érdeklődik. A váll az emberi test legnagyobb mozgásterjedelmű ízülete. Ahhoz, hogy a felkarcsontot ilyen tág határok között tudjuk...

Bemelegítésként végezzünk el néhány vállkörzést hajlított, illetve nyújtott karokkal, külön-külön és egyszerre is. Majd a következő gyakorlatsort naponta végezzük el! Ezzel nagyszerűen regenerálhatjuk, erősíthetjük a vállak és a lapockák izmait. Minden mozdulatot...