Ha Ön még nem vett részt semmilyen masszázson, biztosan hasznosnak találja majd a következő információkat. De bízom benne, hogy a gyakorlott masszőrhöz járók is találnak maguknak érdekességet.
Mit jó tudni masszázs előtt?
A masszázst lehetőleg könnyű étkezés előzze meg – sem éhgyomorra, sem teli hassal nem egészséges.
A vendégnek, illetve betegnek célszerű a masszázs előtt zuhanyoznia. Ez nemcsak higiéniai szempontból előnyös, hanem ellazítja, felkészíti a testet a masszázsra, ezáltal fokozza annak hatékonyságát, továbbá a kezelés során használt olajok, krémek is könnyebben felszívódnak a tiszta bőrön át.
A masszázshoz az alsóneműt nem kell levenni.
Ellenjavallatok:
láz,
közvetlen műtét előtt / után,
pszichiátriai betegségek,
fertőző bőrbetegség,
kezeletlen magas vérnyomás,
daganatos betegség ill. kemoterápiát követően még 2 évig tilos a masszázs
alkoholos, drogos állapot,
mélyvénás trombózis,
visszérgyulladás,
menstruáció első két napja,
csontritkulás,
vérzékenység,
heveny, gyulladásos betegségek esetén.
Masszázs után …
Igyon sok folyadékot!
Jelentkezzen be a következő masszázsra.
Jó tudni továbbá, hogy a szervezet leterheltségétől függően beindul a méregtelenítés, vizelet, székletürítés lehetséges.
